Waarmee kan ik helpen?


yogalessen

BAO-therapie (Beweeg, Adem en Ontspan therapie)


Heb je ...?

- fysieke klachten (blessures, pijnklachten)

- stress klachten (overspannen, burn-out, angst, controle, hyperventilatie)

- ademhalings problematiek

- vermoeidheid (slaapstoornis)

- hoogsensitiviteit (overgevoeligheid)

- hart- en zielezaken (hartzeer, verdriet, neerslachtigheid)

- levensvragen (vastlopen, relaties, loopbaan, talenten)


Wil je even heerlijk ontspannen, hoofd leeg, en opladen?

Ook voor een overheerlijke ontspanningssessie, waarbij het lichaam een energetische reset krijgt en je je batterijen weer oplaadt, kun je bij mij terecht.


Kinderen

Ik help ook kinderen die problemen hebben met slapen, stressklachten hebben, angstig zijn, onzeker of hooggevoelig zijn.

- De eerste sessie ter kennismaking is met ouder en kind samen. Spelenderwijs doen we wat yoga- en ademhalingsoefeningen


Behandeling

"jij werkt mee,.. we doen het samen"

Belangrijk is het te weten dat je tijdens een sessie met mij ook zelf meewerkt aan het proces. Samen en met aandacht gaan we aan de slag. De sessies worden als intens, krachtig en intensief ervaren, met een heldere en ontspannen nawerking. De kracht van samen met aandacht aanwezig zijn en voelen wat er gebeurt in het lichaam is van groot belang om het zelfherstellend vermogen van het lichaam en het energiesysteem in werking te zetten. Hierdoor kun je gemakkelijk voelen hoe je met eenvoudige oefeningen "met aandacht" thuis aan het werk kunt met je lichaam en je energie.

De manier waarop een behandeling gaat is iedere keer weer anders. In het moment zelf zal er stap voor stap gekeken worden naar wat er op dat moment mag gebeuren en op welke wijze.

De behandeling bestaat uit een combinatie van:

  • - yoga therapie (lichaamshouding-/beweging, ademhaling, spanning- en ontspanningsbewustwording)
  • - begeleide meditatie en mindfulness
  • - energetische en emotionele begeleiding en healing

De oefeningen en/of behandelingen zijn:

  • - staand
  • - zittend (op stoel of op de yogamat of meditatiekussen)
  • - liggend op yogamat
  • - ontspannen liggend op massagetafel