Waarmee kan ik helpen?


yogalessen

BAO-therapie (Beweeg, Adem en Ontspan therapie)


Heb je ...?

- fysieke klachten (blessures, pijnklachten)

- stress klachten (overspannen, burn-out, angst, controle, hyperventilatie)

- ademhalings problematiek

- vermoeidheid (slaapstoornis)

- hoogsensitiviteit (overgevoeligheid)

- hart- en zielezaken (hartzeer, verdriet, neerslachtigheid)

- levensvragen (vastlopen, relaties, loopbaan, talenten)


Wil je even heerlijk ontspannen, hoofd leeg, en opladen?

Ook voor een overheerlijke ontspanningssessie, waarbij het lichaam een energetische reset krijgt en je je batterijen weer oplaadt, kun je bij mij terecht.


Kinderen

Ik help ook kinderen die problemen hebben met slapen, stressklachten hebben, angstig zijn, onzeker of hooggevoelig zijn.

- De eerste sessie ter kennismaking is met ouder en kind samen. Spelenderwijs doen we wat yoga- en ademhalingsoefeningen


Behandeling

"jij werkt mee,.. we doen het samen"

Het is belangrijk te weten dat je tijdens een sessie met mij continue zelf en met aandacht meewerkt aan het proces. De sessies worden hierdoor als intens en krachtig ervaren, met een heldere en ontspannen nawerking. Samen kijken en voelen wat er gebeurt in het lichaam is van groot belang om het zelfherstellend vermogen van het lichaam en je energie in werking te zetten. Hierdoor ben je in staat, met aandacht en eenvoudige oefeningen, jouw proces van herstel te ondersteunen en onderhouden na de sessie.

De behandeling bestaat uit een combinatie van:

  • - yoga therapie (lichaamshouding-/beweging, ademhaling, spanning- en ontspanningsbewustwording)
  • - begeleide meditatie en mindfulness
  • - energetische en emotionele begeleiding en healing

De oefeningen en/of behandelingen zijn:

  • - staand
  • - zittend (op stoel of op de yogamat of meditatiekussen)
  • - liggend op yogamat
  • - ontspannen liggend op massagetafel